Dlaczego lato jest bardziej wymagające dla skóry, niż myślisz?
Na pierwszy rzut oka lato wydaje się najlepszym czasem dla skóry. Więcej słońca, wakacyjny odpoczynek, naturalny rumieniec i efekt rozświetlonej cery sprawiają, że skóra często wygląda na zdrowszą. Jednocześnie z perspektywy kosmetologii to okres, w którym skóra jest narażona na wiele czynników mogących wpływać na jej kondycję.
Wysoka temperatura, promieniowanie UV, klimatyzacja, częste podróże, słona woda, chlor i większa ekspozycja na wolne rodniki mogą prowadzić do zaburzenia równowagi skóry.
Latem często obserwuje się:
- większą utratę wody przez naskórek
- zwiększoną reaktywność skóry
- nasilenie przebarwień
- nadmierne wydzielanie sebum
- odwodnienie
- osłabienie bariery hydrolipidowej
Dlatego współczesna pielęgnacja letnia nie kończy się na samym SPF.
Ochrona przeciwsłoneczna nadal pozostaje podstawą
Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za fotostarzenie skóry.
Fotostarzenie obejmuje między innymi:
- utratę jędrności
- szybsze pojawianie się zmarszczek
- przebarwienia
- nierówny koloryt skóry
- zwiększony stres oksydacyjny
Dlatego codzienna ochrona przeciwsłoneczna SPF50 pozostaje podstawą pielęgnacji przez cały rok, a szczególnie latem.
Ale nawet najlepiej dobrany filtr nie odpowiada na wszystkie potrzeby skóry.
Latem skóra traci więcej wody
Jednym z najczęściej pomijanych problemów w okresie letnim jest odwodnienie skóry.
To ważne rozróżnienie — skóra odwodniona nie oznacza skóry suchej.
Cera tłusta również może być odwodniona.
Objawy odwodnienia mogą obejmować:
- uczucie napięcia
- szorstkość
- utratę naturalnego blasku
- większą wrażliwość
- drobne linie wynikające z niedoboru nawilżenia
W okresie letnim szczególnie dobrze sprawdzają się lekkie formuły zawierające:
- kwas hialuronowy (polecamy: SKIN1004 - Nawilżająca mgiełka do twarzy i ciała - Madagascar Centella Hyalu-Cica Cloudy Mist 120ml )
- glicerynę (polecamy: Weleda - Kojąca emulsja do twarzy z migdałami 30ml)
- aloes (polecamy: Boska Pszczoła - Nawilżająca esencja z aloesem i prebiotykami - into the trees 100ml)
- składniki wspierające barierę hydrolipidową (polecamy: Purito Seoul - Intensywnie nawilżający krem do twarzy - hydro wave deep sea cream 50ml)
Bariera hydrolipidowa latem potrzebuje wsparcia
Bariera hydrolipidowa działa jak naturalna tarcza ochronna skóry.
Jej zadaniem jest:
- ograniczanie utraty wody
- ochrona przed czynnikami zewnętrznymi
- wspieranie równowagi mikrobiomu skóry
Latem bariera może zostać osłabiona przez:
- intensywną ekspozycję na słońce
- klimatyzację
- częste oczyszczanie skóry
- słoną wodę
- silne składniki aktywne stosowane bez odpowiedniego wsparcia regeneracji
Dlatego coraz częściej mówi się o składnikach takich jak:
- ceramidy (polecamy: Dr.Jart+ - Krem do twarzy z ceramidami - Ceramidin Skin Barrier Moisturizing Cream 50ml)
- skwalan (polecamy: Mokosh Cosmetics - Myjący olejek do demakijażu - malina 100ml)
- pantenol (polecamy: Purito - Krem pod oczy z wąkrotą azjatycką - Centella Green Level Eye Cream 30ml)
- beta-glukan (polecamy: iUNIK - Nawilżający krem do twarzy - Beta-Glucan Daily Moisture Cream 60ml)
- centella asiatica (polecamy: SKIN1004 - Zestaw Glow Duo - Madagascar Centella Probio-Cica Intensive Ampoule 50ml + SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica WATER-FIT Sun serum 50ml)
Antyoksydanty – cichy bohater letniej pielęgnacji
Jednym z najważniejszych elementów pielęgnacji skóry latem są antyoksydanty.
Antyoksydanty pomagają neutralizować wolne rodniki, które powstają między innymi pod wpływem promieniowania UV.
Do najpopularniejszych antyoksydantów należą:
- witamina C (polecamy: DR AMBROZIAK - Wygładzające serum z witaminą C i kwasem ferulowym - smooth face drops 30ml)
- witamina E (polecamy: Aestura - Emulsja regenerująca do twarzy - Atobarrier365 Lotion 150ml)
- ekstrakt z zielonej herbaty (polecamy: Iossi - Tonik kojąco-nawilżający - zielona herbata)
- koenzym Q10 (polecamy: Iossi - Olejowe serum Q10-shot 30ml)
- polifenole roślinne (polecamy: Ministerstwo Dobrego Mydła - Olej z nasion czarnej porzeczki 30ml)
Ich obecność w pielęgnacji może wspierać:
- ochronę przed stresem oksydacyjnym
- wyrównanie kolorytu
- promienny wygląd skóry
- profilaktykę przedwczesnego starzenia
Letnia pielęgnacja nie kończy się na kosmetykach
Coraz częściej mówi się również o podejściu beauty from within, czyli wspieraniu skóry od środka.
Na kondycję skóry wpływają również:
- odpowiednie nawodnienie organizmu
- dieta bogata w antyoksydanty
- jakość snu
- regeneracja
- ograniczenie przewlekłego stresu
Skóra jest największym organem organizmu i bardzo szybko odzwierciedla to, co dzieje się wewnątrz.
Mniej znaczy więcej
Lato nie jest zwykle najlepszym momentem na przeciążanie skóry dużą ilością silnych składników aktywnych. Zamiast bardzo rozbudowanych rutyn często lepiej sprawdza się prosty schemat:
oczyszczanie → nawilżenie → antyoksydanty → SPF → regeneracja
Bo letnia pielęgnacja nie polega wyłącznie na ochronie przed słońcem. Chodzi o wspieranie skóry w utrzymaniu równowagi, komfortu i zdrowego wyglądu każdego dnia.