Wypadanie włosów to problem o złożonej etiologii – może być związane z czynnikami hormonalnymi, stresem, dietą, sezonowością, zaburzeniami mikrokrążenia czy nadmiernym przetłuszczaniem skóry głowy. Dlatego też odżywki z tej kategorii opierają się na bogatym zestawie składników aktywnych – zarówno tych działających powierzchniowo, jak i penetrujących głębsze warstwy skóry. W formule takich odżywek znajdziemy m.in. kofeinę, biotynę, peptydy biomimetyczne, ekstrakty roślinne (np. z żeń-szenia, pokrzywy, palmy sabałowej), a także składniki pobudzające mikrokrążenie i wspomagające dotlenienie cebulek włosowych.

Odżywki do włosów wypadających często mają formułę bez spłukiwania (leave-in), co pozwala na wydłużony kontakt składników aktywnych ze skórą głowy i cebulkami włosów. Inne – szczególnie te o właściwościach wygładzających – przeznaczone są do spłukiwania, co również wzmacnia efekt kondycjonujący łodygę włosa. Warto zaznaczyć, że skuteczność takich produktów rośnie przy regularnym i długofalowym stosowaniu, najlepiej w połączeniu z masażem skóry głowy i terapią trychologiczną.

Składniki aktywne w odżywkach przeciw wypadaniu włosów:

• Kofeina – stymuluje mikrokrążenie w skórze głowy, co poprawia dotlenienie i odżywienie cebulek włosowych. Wpływa na wydłużenie fazy anagenu (wzrostu włosa) i zmniejsza wpływ dihydrotestosteronu (DHT), hormonu odpowiedzialnego za łysienie androgenowe.
  
  

• Biotyna (witamina B7) – wzmacnia strukturę włosa od wewnątrz, poprawia jego elastyczność i odporność na łamliwość. Bierze udział w metabolizmie keratyny, podstawowego białka budującego włosy i paznokcie.
  
  

• Niacynamid (witamina B3) – działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację naskórka. Zwiększa mikrokrążenie, co przekłada się na lepsze odżywienie mieszków włosowych. Pomaga także ograniczać przetłuszczanie się skóry głowy.
  
  

• Ekstrakt z żeń-szenia – silny adaptogen o właściwościach antyoksydacyjnych. Wzmacnia cebulki włosowe, chroni przed stresem oksydacyjnym i wspomaga odnowę komórek skóry głowy.
  
  

• Peptydy biomimetyczne (np. Acetyl Tetrapeptide-3) – wpływają na proliferację komórek brodawki włosa, poprawiają zakotwiczenie włosa w mieszku, a także ograniczają miniaturyzację mieszków w łysieniu androgenowym.
  
  

• Ekstrakt z palmy sabałowej (Saw Palmetto) – naturalny inhibitor 5-alfa-reduktazy, enzymu przekształcającego testosteron w DHT. Skuteczny składnik w pielęgnacji włosów przy łysieniu androgenowym u mężczyzn i kobiet.
  
  

• Arginina – aminokwas rozszerzający naczynia krwionośne w skórze głowy, poprawiający transport składników odżywczych do cebulek włosowych. Działa również nawilżająco i wygładzająco na łodygę włosa.
  
  

• Ekstrakt z pokrzywy – bogaty w witaminy, sole mineralne i flawonoidy. Działa wzmacniająco na cebulki włosowe, reguluje wydzielanie sebum i wspiera naturalną równowagę skóry głowy.
  
  

Działanie odżywek do włosów wypadających:

• Hamowanie wypadania włosów – składniki o działaniu przeciwandrogenowym, takie jak kofeina czy ekstrakt z palmy sabałowej, wspierają zachowanie większej liczby aktywnych mieszków włosowych, spowalniając proces utraty włosów.
  
  

• Stymulacja wzrostu nowych włosów – odżywki zwiększają aktywność mieszków włosowych poprzez poprawę krążenia, dotlenienie i odżywienie skóry głowy. Cebulki są lepiej zaopatrywane w składniki budulcowe, co inicjuje wzrost nowych, mocniejszych włosów.
  
  

• Wzmocnienie łodygi włosa – składniki takie jak biotyna, keratyna czy aminokwasy odbudowują zniszczoną strukturę włosów, redukując ich łamliwość i kruchość. Włosy stają się bardziej odporne na czynniki mechaniczne i środowiskowe.
  
  

• Poprawa kondycji skóry głowy – niacynamid, cynk PCA czy ekstrakty roślinne działają seboregulująco, przeciwzapalnie i kojąco. Dzięki temu skóra głowy jest mniej podatna na podrażnienia, łupież i stany zapalne, które mogą nasilać wypadanie.
  
  

Komu zalecamy odżywki na wypadanie włosów?

Odżywki do włosów wypadających polecamy osobom zmagającym się z problemem osłabionych, przerzedzających się włosów niezależnie od płci. Szczególnie korzystne są dla osób:

• z łysieniem androgenowym, zarówno u kobiet (np. po porodzie, w okresie menopauzy), jak i u mężczyzn;
  
  

• doświadczających wzmożonego wypadania włosów w wyniku stresu, diety ubogiej w składniki odżywcze, chorób ogólnoustrojowych lub po przebyciu COVID-19;
  
  

• w okresach sezonowego wypadania włosów (najczęściej wiosna i jesień), kiedy cykl życia włosa naturalnie przechodzi w fazę telogenu (spoczynku);
  
  

• zmagających się z nadmiernym przetłuszczaniem skóry głowy, łupieżem lub podrażnieniami, które mogą osłabiać cebulki;
  
  

• po zabiegach chemicznych (koloryzacja, rozjaśnianie, trwała ondulacja), które naruszają strukturę włosa i osłabiają jego osadzenie w mieszku.
  
  

Odżywki do włosów wypadających to doskonałe uzupełnienie codziennej pielęgnacji trychologicznej. Dobrze sprawdzają się zarówno jako preparaty wspomagające terapię leczniczą, jak i element profilaktyki, zapobiegający pogłębianiu się problemu. Stosowanie ich w sposób systematyczny i świadomy, najlepiej z delikatnym masażem skóry głowy, to krok w stronę gęstszych, mocniejszych i bardziej odpornych włosów. Warto pamiętać, że pielęgnacja to proces – efekty pojawiają się z czasem, ale są tego warte.