Joy in me - Pasek do jogi hold & stretch - grey

Najczęstsze pytania

Jak działa pasek do jogi Hold & Stretch i jakie korzyści daje w praktyce?

Pasek pozwala bezpiecznie wejść i utrzymać pozycje, wydłużając zakres ruchu i angażując mięśnie. Ułatwia pogłębienie rozciągania (np. nóg, otwarcie klatki piersiowej) oraz stabilizuje ciało w pozycjach aktywnych i relaksacyjnych.

Z czego wykonano pasek i jakie ma wymiary?

Pasek jest pleciony z wysokiej jakości bawełny (100% cotton) i wyposażony we wszytą metalową klamrę D-ring. Wymiary: 250 cm × 3,8 cm.

Jak prawidłowo używać paska i regulować jego długość?

Przewlecz pasek przez kółka D-ring, ustaw pożądaną długość i zablokuj napięcie. Używaj go jako przedłużenia ramienia/nogi, by bezpiecznie osiągać lub utrzymywać asany; do pracy nad elastycznością stosuj krótsze lub dłuższe ustawienia w zależności od pozycji.

Dla kogo pasek jest odpowiedni i kiedy należy zachować ostrożność?

Pasek nadaje się dla praktykujących na wszystkich poziomach — od początkujących po zaawansowanych. Osoby z ostrymi urazami, niestabilnymi stawami, świeżymi kontuzjami lub w trakcie niektórych etapów ciąży powinny skonsultować się z instruktorem lub fizjoterapeutą przed użyciem.

Jak łączyć pasek z innymi akcesoriami i kosmetykami do praktyki?

Pasek dobrze współpracuje z matą, klockami i kocem jako pomoc w modyfikacjach i wsparciu pozycji. Jeśli używasz olejków lub balsamów (np. do masażu przed praktyką), pamiętaj, że bawełna może je wchłonąć i odbarwić — używaj ręcznika lub odczekaj do wchłonięcia kosmetyku.

Jak dbać o pasek, by zachował właściwości i trwałość?

Czyść pasek delikatnie — ręcznie lub w pralce w niskiej temperaturze (zgodnie z zaleceniami producenta), susz na powietrzu. Unikaj suszarki bębnowej i długotrwałego kontaktu z wilgocią przy metalowej klamrze, by zapobiec korozji.