Joy in me - Pasek do jogi hold & stretch - astral violet

Najczęstsze pytania

Jak działa pasek do jogi Hold & Stretch i jakie daje korzyści?

Pasek pomaga bezpiecznie wydłużać zakres ruchu, angażować mięśnie i utrzymywać pozycje (asana). Ułatwia wejście w zaawansowane pozycje, pogłębia rozciąganie nóg oraz otwarcie klatki piersiowej, a także stabilizuje ciało w pozycjach relaksujących.

Z czego jest wykonany pasek i jakie ma wymiary?

Pasek jest pleciony z wysokiej jakości bawełny (100% cotton) i wyposażony w mocną metalową klamrę typu D‑ring. Wymiary: 250 cm × 3,8 cm. (Dane producenta: skład 100% cotton, metalowa klamra; produkt powstaje m.in. w Indiach.)

Jak prawidłowo używać paska podczas praktyki?

Przełóż pasek przez klamrę, dostosuj długość, chwytaj końce równomiernie i pracuj płynnym napięciem, bez szarpnięć. Stosuj go do przytrzymywania nóg, wydłużania ramion, przytrzymań w odchyleniach i pozycji rozluźniających. Nie szarp przy zablokowanej klamrze i kontroluj oddech.

Dla kogo pasek jest odpowiedni i kiedy należy zachować ostrożność?

Pasek jest przeznaczony dla praktykujących na wszystkich poziomach — od początkujących po zaawansowanych. Należy zachować ostrożność przy ostrych urazach, świeżych operacjach, niestabilnych stawach lub silnym bólu; w takich przypadkach skonsultuj się z fizjoterapeutą lub instruktorem.

Jak łączyć pasek z innymi akcesoriami i kosmetykami?

Najlepiej używać paska razem z matą, bloczkiem lub bolsterem, aby zwiększyć komfort i stabilizację. Jeśli stosujesz olejki lub balsamy przed rozciąganiem, odczekaj aż się wchłoną — mokre lub tłuste dłonie mogą zmniejszyć przyczepność paska. Po praktyce możesz stosować balsam rozluźniający mięśnie.

Jak dbać o pasek, aby zachował właściwości?

Czyszczenie: pranie ręczne lub w pralce w niskiej temperaturze na delikatnym programie, łagodny detergent, suszyć naturalnie — unikać wybielaczy i suszarki bębnowej. Sprawdzaj stan metalowej klamry przed użyciem i przechowuj w suchym miejscu.