Joy in me - Pasek do jogi hold & stretch - all berry

Najczęstsze pytania

Jak działa pasek do jogi Hold & Stretch i jakie korzyści przynosi w praktyce?

Pasek pełni funkcję wydłużającego ramienia — pomaga bezpiecznie wchodzić w pozycje, utrzymywać wydłużone trwanie w asanach i pogłębiać rozciąganie (np. hamstringów czy otwarcie klatki piersiowej). Ułatwia także pracę nad ustawieniem i kontrolą zakresu ruchu, co sprzyja stopniowemu zwiększaniu elastyczności i świadomości mięśniowej.

Z czego jest wykonany pasek i czy jest bezpieczny dla skóry?

Pasek jest pleciony z wysokiej jakości bawełny (100% cotton) i wyposażony w metalową, regulowaną klamrę typu D-ring. Bawełna jest miękka i przyjemna w dotyku, a metalowa klamra zapewnia stabilne zapięcie. Jeśli masz skłonność do reakcji skórnych na metal, unikaj bezpośredniego kontaktu klamry ze skórą lub użyj cienkiego ręcznika/paska ochronnego.

Jak prawidłowo używać paska (krótka instrukcja)?

Przełóż koniec paska przez klamrę, ułóż pętlę lub obwiąż kończynę według potrzeby, a następnie dociągnij do pożądanego zakresu — klamra zablokuje długość. Używaj go do asistowanych rozciągań i pozycji restauracyjnych, unikaj gwałtownych szarpnięć i nadmiernego forsowania. Wymiary: 250 cm × 3,8 cm — wystarczają do większości pozycji.

Dla kogo pasek jest odpowiedni, a kiedy należy zachować ostrożność?

Pasek jest pomocny dla praktyków na wszystkich poziomach — od początkujących po zaawansowanych. Należy zachować ostrożność przy świeżych urazach, niestabilnych stawach, ostrych bólach kręgosłupa lub po operacjach — w takich przypadkach skonsultuj użycie z fizjoterapeutą lub instruktorem. W ciąży stosować pod kontrolą instruktora.

Jak łączyć pasek z innymi akcesoriami i kosmetykami pielęgnacyjnymi?

Pasek dobrze współpracuje z matą, bloczkami i bolsterem — użyj go do zwiększenia stabilności lub wydłużenia chwytu. Jeśli stosujesz olejki czy balsamy po praktyce, odczekaj aż produkt się wchłonie, zanim będziesz używać paska — tłuste dłonie mogą osłabić chwyt i zaciec plamy na bawełnie. W razie zabrudzeń prać delikatnie (ręcznie lub w pralce w niskiej temperaturze), suszyć na powietrzu i unikać wybielaczy oraz suszarki bębnowej, żeby ochronić tkaninę i metalowe elementy.