Letnie słońce, morska bryza, a może zabieg złuszczający lub mezoterapia igłowa? Bez względu na źródło ekspozycji, skóra po intensywnych doświadczeniach potrzebuje specjalistycznej opieki. Uszkodzona bariera hydrolipidowa, odwodnienie i mikrostany zapalne to częste konsekwencje zarówno ekspozycji na promieniowanie UV, jak i zabiegów inwazyjnych. Jak więc wspierać skórę w regeneracji, unikając jednocześnie przebarwień, przesuszeń czy pogorszenia kondycji cery?
Dlaczego skóra po słońcu i zabiegach potrzebuje innego podejścia?
Zarówno opalanie, jak i zabiegi kosmetologiczne (np. peelingi chemiczne, mikroigłowe mezoterapie, laseroterapia) naruszają integralność warstwy rogowej naskórka. Promieniowanie UV prowadzi do powstawania wolnych rodników, osłabia włókna kolagenowe i przyspiesza fotostarzenie. Z kolei zabiegi gabinetowe celowo wywołują mikrourazy lub eksfoliację, by pobudzić procesy naprawcze skóry. W obu przypadkach dochodzi do przejściowego pogorszenia funkcji bariery ochronnej – skóra staje się bardziej przepuszczalna, podatna na odwodnienie, wrażliwa i reaktywna.
Dlatego tak kluczowe jest włączenie odpowiednio dobranych składników regenerujących, kojących i odbudowujących.
Czego unikać w pielęgnacji po opalaniu i zabiegach?
Choć pokusa powrotu do aktywnej pielęgnacji może być silna, po opalaniu i zabiegach warto na chwilę „wyciszyć” rutynę pielęgnacyjną:
-
Unikaj kwasów AHA, BHA i retinoidów przez kilka dni, a po głębokich zabiegach nawet 1–2 tygodnie
-
Nie stosuj silnych witamin C w wysokim stężeniu – mogą drażnić
-
Zrezygnuj z peelingów mechanicznych i szczoteczek sonicznych
-
Ogranicz ekspozycję na słońce i saunę
-
Nie wprowadzaj nowych kosmetyków aktywnych – to nie jest czas na testy
Jakie składniki wspierają regenerację?
Pielęgnacja powinna być oparta na substancjach, które: nawilżają, łagodzą, odbudowują barierę hydrolipidową i wspierają mikrobiom. Oto najważniejsze z nich:
-
Kwas hialuronowy – wiąże wodę w naskórku, poprawiając elastyczność i nawilżenie
-
Pantenol (prowitamina B5) – koi, łagodzi i przyspiesza gojenie mikrourazów
-
Beta-glukan – immunomodulator, łagodzi stany zapalne, wspiera odbudowę skóry
-
Ceramidy, cholesterol i kwasy tłuszczowe – trójka odbudowująca płaszcz lipidowy
-
Wąkrotka azjatycka (Centella Asiatica) – działa przeciwzapalnie i regenerująco
-
Trehaloza – cukier o silnym działaniu nawilżającym i antyoksydacyjnym
-
Ekstrakt z aloesu i owsa – intensywne działanie łagodzące
Jak powinna wyglądać rutyna pielęgnacyjna?
Rano:
-
Delikatny żel bez detergentów (np. na bazie kokamidopropylobetainy)
-
Tonik lub esencja nawilżająco-kojąca (np. z pantenolem i aloesem)
-
Serum z kwasem hialuronowym i beta-glukanem
-
Krem regenerujący z ceramidami
-
Obowiązkowo SPF 50!
Wieczorem:
-
Oczyszczanie bez podrażnień: mleczko, olejek hydrofilny
-
Nawilżająca mgiełka lub tonik
-
Serum łagodzące z wąkrotką azjatycką, niacynamidem 2–5% lub trehalozą
-
Bogaty krem z masłem shea, skwalanem, alantoiną lub lipidami
Produkty, które warto włączyć do rutyny
Veoli Botanica - Naprawczo-kojący krem okluzyjny do twarzy - dear skin, it’s rich cream 75ml
Resibo - Krem regenerujący barierę hydrolipidową - instant barrier 50ml
Say Hi - Mleczne serum wzmacniające barierę z peptydem i ceramidami - glazed skin 100ml
BasicLab Dermocosmetics - Dermatologiczna emulsja myjąca do skóry ultrawrażliwej 300ml
Biodance - Nawilżająco-kojąca ampułka do twarzy - Hydro Cera-nol Ampoule 50ml
Kiedy wracać do aktywnych składników?
Jeśli skóra:
-
przestała być zaczerwieniona
-
nie piecze i nie jest ściągnięta
-
nie łuszczy się nadmiernie
-
wygląda na uregulowaną
…można po 7–10 dniach ostrożnie wracać do składników aktywnych: np. niacynamidu, witaminy C, delikatnych kwasów PHA.
Retinoidy? Tylko jeśli bariera została w pełni odbudowana i przy wsparciu np. metody „na kanapkę” z kremem regenerującym.
Podsumowanie
Pielęgnacja po opalaniu i zabiegach to moment na regenerację, a nie rewolucję. Odłóż aktywne składniki i daj skórze to, czego naprawdę potrzebuje: ukojenie, nawilżenie i odbudowę. Dzięki odpowiednio dobranym kosmetykom i rutynie, cera szybciej odzyska zdrowy wygląd, gładkość i komfort – a Ty unikniesz przebarwień i nadwrażliwości.