Plantule - Duży wałek z łuską gryki 20x60 (szary)

Najczęstsze pytania

Jak działa wałek Plantule i do czego służy?

Wałek stabilnie podtrzymuje szyję, kręgosłup i kolana podczas pozycji relaksacyjnych, odwróconych i wspierających. Dociąża ciało, pozwala lepiej rozłożyć ciężar i pogłębić asany, zwiększając komfort i bezpieczeństwo praktyki jogi.

Z czego jest wypełniony i jakie są właściwości tego wypełnienia?

Wypełnienie stanowią łuski gryki — przewiewne, plastyczne i delikatnie chłodzące. Zapewniają dobrą cyrkulację powietrza, dopasowują się do kształtu ciała i z czasem nadają wałkowi naturalnej elastyczności.

W jaki sposób dopasować wałek do swoich potrzeb i jak go używać?

Wałek (20×60 cm) można otworzyć i odsypać część łusek, aby zmniejszyć grubość i twardość; zachowaj nadmiar łuski do późniejszego uzupełnienia. Używaj go jako podpory pod szyję, odcinek lędźwiowy, pod kolana lub jako wałek pod klatkę piersiową w pozycjach otwierających.

Dla kogo wałek jest odpowiedni, a komu warto odradzić jego użycie?

Odpowiedni dla osób początkujących i zaawansowanych do praktyk restauracyjnych i wspomagających asany. Należy zachować ostrożność i skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem przy poważnych urazach kręgosłupa, ostrych bólach lub schorzeniach neurologicznych. Nie zaleca się stosowania osobom z potwierdzoną alergią na gry(ę)kę/gryczane łuski.

Jak czyścić i przechowywać wałek oraz jego łuski?

Wałek można wietrzyć, poszewkę czyścić punktowo i odsączać wilgoć; łusek nie należy prać ani moczyć — gdy ulegną zawilgoceniu, dokładnie je wysusz przed ponownym użyciem. Przy otwieraniu zachowaj ostrożność i przechowuj odsypane łuski w suchej, papierowej lub bawełnianej torebce.

Jak łączyć wałek z innymi akcesoriami lub gdy używasz kosmetyków podczas praktyki?

Łącz wałek z matą, klockami i kocem dla lepszej podpory i izolacji. Jeśli stosujesz olejki lub balsamy przed relaksem, połóż ręcznik między wałkiem a skórą — kosmetyki mogą przesiąkać i plamić tkaninę.