Ostatnio dużo mówi się o grzybach. Po latach bagatelizowania ich właściwości, grzyby wróciły do łask.
Naukowcy przyznają – są one pełne witamin, minerałów i składników bioaktywnych, które mają właściwości prozdrowotne. Pieczarka czy podgrzybek oprócz walorów smakowych są po prostu zdrowe!

Supermoce grzybów adaptogennych

Gatunki grzybów, które mają wyjątkowo pozytywne działanie na nasze zdrowie należą do grupy grzybów funkcjonalnych. Ich właściwości znajdują potwierdzenie w wielu badaniach naukowych. Mówią Ci coś nazwy soplówka jeżowata, cordyceps, chaga, reishi? To kilka gatunków właśnie z tej grupy. 

Wszystkie te grzyby należą do grupy tzw. adaptogenów, czyli naturalnych substancji, które wspierają organizm w lepszej adaptacji do funkcjonowania w sytuacjach stresowych oraz skutecznie przywracają harmonię i równowagę. Ale każdy z nich ma swoje unikalne supermoce. 

Soplówka jeżowata to grzyb zyskujący popularność jako naturalny nootropik (czyli substancja działająca stymulująco na funkcjonowanie mózgu), badania wykazują, że poprawia pamięć, skupienie, a jednocześnie przyczynia się do poprawy nastroju i zmniejszenia stanów depresyjnych. 

Maczużnik bojowy (zwany częściej jako cordyceps), to grzyb pozytywnie działający na układ oddechowy i serce, poprawiający dotlenienie komórek, dzięki czemu poprawia wydolność organizmu i przyspiesza regenerację mięśni. Zmniejsza poczucie zmęczenia. Dodatkowo wpływa na regulację poziomu testosteronu i estrogenów. 

Reishi (lakownica żółtawa), w Azji ceniony głównie ze względu na właściwości przeciwzapalne, a na zachodzie ceniony za działanie wyciszające układ nerwowy i ułatwiające relaks oraz szybsze zasypianie. 

Chaga (błyskoporek podkorowy) to jedno z najlepszych naturalnych źródeł przeciwutleniaczy, wykazuje działanie przeciwzapalne oraz chroniące komórki przed starzeniem się. 

Chcesz suplementować grzyby? Sprawdź na co warto zwrócić uwagę.

• Przede wszystkim warto dobrze dopasować rodzaj grzyba do swoich potrzeb. Czy szukasz sposobu na zwiększenie energii, czy raczej czegoś co pomoże Ci się zrelaksować. Sprawdź, które grzyby mają dane właściwości.
• Ważne żeby wybierać suplement, który powstał z owocników grzybów – bo tam znajdują się najcenniejsze składniki. Unikaj suplementów, które wykorzystując również grzybnię lub inne wypełniacze.
• Wybieraj ekstrakt, nie sproszkowany grzyb. Składniki bioaktywne zamknięte są w komórkach grzyba, a te chronione są m.in. chityną. Aby uwolnić składniki bioaktywne należy poddać grzyba obróbce, a najlepiej podwójnej ekstrakcji wodno-alkoholowej. Dzięki temu wydobyte zostają cenne składniki, w przeciwieństwie do zmielonego grzyba. Bez procesu ekstrakcji ludzki organizm nie jest w stanie strawić chityny, a tym samym skorzystać z właściwości grzyba.
• Sprawdź przeciwwskazania, a w przypadku przyjmowania leków na stałe skonsultuj start suplementacji ze swoim lekarzem.

 

Na slowglow.pl możesz znaleźć ekstrakty z grzybów adaptogennych marki Omyu.

Omyu to polska marka ekstraktów z grzybów funkcjonalnych, która stawia na jakość.

 

Co wyróżnia ekstrakty Omyu?

• całość produkcji odbywa się w Polsce 
• grzyby pochodzące z kontrolowanej polskiej hodowli 
• do produkcji wykorzystywane wyłącznie owocniki grzybów
• nowoczesny proces ekstrakcji wodno-alkoholowej, wspomaganej ultradźwiękami 
• Full Spectrum Extraction, czyli wyciągane są wszystkie składniki bioaktywne grzyba
• kontrola jakości w certyfikowanym laboratorium J.S. Hamilton

 

W ofercie Omyu znajdują się płynne ekstrakty z czterech gatunków grzybów:

Cordyceps Energy 30ml

Suplement Diety

wodno-alkoholowy ekstrakt z owocników maczużnika bojowego (cordyceps militaris)

Sytuacje w których warto sięgnąć po maczużnika bojowego to przede wszystkim więcej energii i poprawa wydolności. Ale też jeśli szukasz sposobu na podniesienie libido i zadbanie o podniesienie kondycji wątroby i serca.

 

Lion’s Mane Focus 30ml

Suplement Diety

wodno-alkoholowy ekstrakt z owocników soplówki jeżowatej (hericium erinaceus)

Sytuacje w których warto sięgnąć po Lion’s Mane to przede wszystkim potrzeba wzmocnienia swojej koncentracji i pamięci podczas nauki lub pracy. Ale też jeśli zauważyłeś u siebie częstsze niż zazwyczaj objawy roztargnienia, jeśli chcesz poprawić swój nastrój i złagodzić uczucie niepokoju. Jeśli odczuwasz somatyczne objawy stresu od strony układu pokarmowego. Możesz też sięgnąć po ekstrakt z soplówki jeśli chcesz jeszcze głębiej doświadczyć mindfulness.

Reishi Relax 30ml

Suplement Diety

wodno-alkoholowy ekstrakt z owocników lakownicy żółtawej (ganoderma lucidum)

Sytuacje w których warto sięgnąć po Reishi to przede wszystkim potrzeba wypoczynku, regeneracji, ułatwienie zasypiania i lepsza jakość snu. Ale też jeśli szukasz sposobu na złagodzenie podenerwowania, chcesz zadbać o zdrowie wątroby czy szukasz wsparcia dla układu odpornościowego.

Chaga Vitality 30ml

Suplement Diety

wodno-alkoholowy ekstrakt z owocników błyskoporka podkorowego (inonotus obliquus)

Sytuacje w których warto sięgnąć po Chagę to przede wszystkim witalność i młody wygląd skóry. Ale też jeśli szukasz sposobu na utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi, chcesz zadbać o zdrowie wątroby czy szukasz wsparcia dla układu odpornościowego.

 

Grzybobranie dla zdrowia

Pamiętaj, że większość jadalnych grzybów zawiera składniki korzystne dla Twojego zdrowia. Tak więc wskakuj w kalosze, bierz koszyk, atlas grzybów i jazda do lasu. Ze swoich zbiorów najlepiej zrób zupę czy sos. A jeżeli zainteresowały Cię grzyby adaptogenne to zachęcamy do skorzystania z oferty Omyu!

Tekst przygotowany przy współpracy z marką Omyu
źródło zdjęć: Omyu